RÜCKENTRAINING
EIN STARKER RÜCKEN SCHMERZT NICHT
Dieser Satz gilt zwar nicht immer, aber doch sehr oft. Rückenschmerzen sind meistens die Folge einer schlechten Haltung, von Verspannungen oder Überbelastung. Die beste Prävention in diesen Fällen bietet ein gezieltes Training für den Rumpf zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.
Wir bieten Ihnen folgende Möglichkeiten:
INDIVIDUELLES TRAINING
Wir stellen Ihnen gerne ein persönliches, auf Ihre Bedürfnisse und Voraussetzungen ausgerichtetes Trainingsprogramm zusammen. Vereinbaren Sie dazu einen Termin für ein unverbindliches und kostenloses Probetraining.
SPEZIELLE RÜCKENKURSE
Folgende Kurse aus unserem Group Fitness Stundenplan sind speziell auf den Rücken ausgerichtet:
Rücken & Stretch Mittwoch 09.15 bis 10.10
Rücken Fit Donnerstag 18.00 bis 18.55
Rücken Pilates Freitag 09.15 bis 10.10
Gerne dürfen Sie kostenlos und unverbindlich ein Probetraining in der Lektion Ihrer Wahl absolvieren. Nähere Informationen zu den Kursen und weitere Lektionen finden Sie unter der Rubrik:
